-
يمكن أن يحسن أستازانتين والميلاتونين النوم بشكل فعال
May , 19 2022
النوم الجيد مهم بشكل خاص للصحة الجيدة . إن عواقب قلة النوم أو الأرق لفترة طويلة خطيرة للغاية , وستجلب العديد من المشاكل الجسدية والعقلية , مما يجعل الناس يشعرون بالتعب وعدم الكفاءة في العمل . بالإضافة...
قراءة المزيد
-
من المناسب لأخذ الميلاتونين؟
May , 19 2022
كثير من الناس يعرفون ذلك الميلاتونين هي وسيلة فعالة للمساعدة على النوم , ولكن لا يمكن للجميع استخدامها لتحسين النوم , بعض الناس غير مناسبين لتناول الطعام , لذا فمن المناسب للأكل ومن غير المناسب للأكل؟...
قراءة المزيد
-
هل من الآمن تناول الميلاتونين؟
May , 20 2022
سلامة الميلاتونين لطالما كان محور النقاش . تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأكثر مصداقية للميلاتونين ما يلي: 1 . تأثيرات الجهاز العصبي: بما في ذلك الدوخة , الصداع , النعاس , الغثيان والقيء. زيادة خطر ا...
قراءة المزيد
-
آلية واحتياطات الميلاتونين
Jul , 19 2022
الميلاتونين هو أحد الهرمونات التي تفرزها الغدة الصنوبرية في الدماغ. يمكن أن يثبط نشاط المحور الهدف تحت المهاد والغدة النخامية ، ويقلل من تركيز الكورتيزول في الدم ، وينظم النوم الطبيعي للناس ، ويتغلب ع...
قراءة المزيد
-
احتياطات أثناء تناول الميلاتونين
Jul , 19 2022
السبب الجذري للآثار الجانبية بعد الميلاتونين هو جرعة زائدة ، وليس الميلاتونين نفسه. إن تناول الميلاتونين بجرعة معقولة لن يسبب الاعتماد. إذا لم يساعد تناول الميلاتونين لمدة أسبوع أو أسبوعين على النوم ،...
قراءة المزيد
IPv6 شبكة مدعومة
العربية
English
中文
français
Deutsch
русский
español
português
日本語
한국의
Türkçe
