هل من الآمن تناول الميلاتونين؟ -ar.china-sinoway.com

هل من الآمن تناول الميلاتونين؟

May 20, 2022

سلامة الميلاتونين لطالما كان محور النقاش . تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأكثر مصداقية للميلاتونين ما يلي:

1 . تأثيرات الجهاز العصبي: بما في ذلك الدوخة , الصداع , النعاس , الغثيان والقيء. زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب , زيادة خطر النوبات لدى مرضى الصرع. القلق الخفيف , التهيج , الاكتئاب والعواطف الأخرى .
2 . تأثيرات جهاز الغدد الصماء: ستؤدي كمية كبيرة من الميلاتونين الخارجي إلى تعطيل الإفراز الطبيعي للغدد (خاصة تلك التي تحتوي على مستويات طبيعية من الميلاتونين) , وتؤثر بشكل غير مباشر على إفراز الهرمونات الأخرى .
3 . تأثيرات الجهاز التناسلي: الجرعات الكبيرة من الميلاتونين قد تمنع الإباضة , وبالتالي تؤثر على القدرة الإنجابية للإناث . للرجال , قد يؤدي تناول الكثير من الميلاتونين إلى تقليل الرغبة الجنسية .
4 . تأثيرات الجهاز الهضمي: يعاني بعض المرضى من ألم في البطن , إسهال وإمساك .
, الآثار الجانبية المذكورة أعلاه تحدث غالبًا بعد فترة طويلة (> 3 أشهر) والجرعات العالية من الميلاتونين (> 10 ملغ / د) ؛ جرعة زائدة .

في معظم الدراسات , لم يُظهر الميلاتونين قلقًا بشأن الآثار الجانبية . أثبتت الدراسات السريرية أن سلامته مضمونة . تم تخصيص مقالة عام 2016 بواسطة تحقيق سريري للأدوية بعنوان " سلامة الميلاتونين البشر " لهذه المشكلة , والمؤلفون ' كانت النقاط الأساسية كما يلي:
1 . الميلاتونين آمن للاستخدام قصير المدى , حتى في الجرعات العالية (الجرعات الشديدة) .
2 . الآثار الجانبية المبلغ عنها خفيفة , الدوخة بشكل رئيسي , الصداع , الغثيان والنعاس .
3 . لا تزال سلامة استخدام الميلاتونين على المدى الطويل في الأطفال والمراهقين قيد الدراسة .
4 . يجب على النساء الحوامل والمرضعات عدم استخدام الميلاتونين .

في نفس الوقت , لا ' نتوقع حل جميع مشاكل النوم عن طريق تناول الميلاتونين . الميلاتونين هو مجرد منتج للرعاية الصحية للمساعدة في علاج النوم , ولا يمكن أن يحل محل عقاقير علاج الأرق المعتادة . الأرق الشديد هو مرض , تحتاج لمراجعة أخصائي! لا تأكل المكملات الصحية بشكل أعمى!

العلامات : الميلاتونين الميلاتونين آمن مكمل الميلاتونين

أحدث مدونة

العلامات

NMN مسحوق أستازانتين روديولا روزيا مقتطف نقية NMN روديولا مقتطف روديولا روزيا استخراج الجذر المواد الخام مستحضرات التجميل مسحوق الثيانين مستخلص بذور العنب مستخلص الأناناس

مدونة

هل من الآمن تناول الميلاتونين؟

التصنيفات

أحدث مدونة

العلامات

اشترك في نشرتنا الإخبارية

معلومات عنا

العلامات الساخنة

تابعنا

اتصل بنا