الهدف <span style = "font-size: 16px؛"> <span style = "font-size: 18px؛"> <strong> <a href = "/ inositol-vitamin-b8-87-89-8_p288.html" = "_ blank"> Inositol </a> (فيتامين B8) </strong> </span> هو سكر يؤثر على استجابة الجسم للأنسولين والهرمونات المتعلقة بالمزاج والإدراك. ويسمى أيضًا فيتامين ب 8 ، لكنه ليس فيتامينًا بطبيعته. لديها المزيد من الخصائص المضادة للأكسدة. إنه يحمي دماغنا ونظام الدورة الدموية وأعضاء الجسم المتعددة من التلف بسبب منتجات الأكسدة. يوجد الإينوزيتول في الشمام والحمضيات والأطعمة الأخرى الغنية بالألياف الغذائية مثل (الفول والحنطة السوداء والأرز البني والسمسم ونخالة القمح) ، ويمكن استخدامه أيضًا كمكمل غذائي. مجموعة متنوعة من الحالات الصحية الفرعية ، بما في ذلك المشاكل العاطفية ومشاكل التمثيل الغذائي. </span> <br /> <br /> <span style = "font-size: 16px؛"> يلعب الإينوزيتول دورًا مهمًا في نمو الخلايا وتطورها ووظيفة الخلية الطبيعية: </ span> <br /> <br /> <span style = "font-size: 16px؛"> 1. تقليل مخاطر متلازمة التمثيل الغذائي </ span> <br /> <span style = "font-size: 16px؛"> تشمل عوامل الخطر لمتلازمة التمثيل الغذائي السمنة في منطقة البطن ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع نسبة السكر في الدم ، وانخفاض مستويات الكوليسترول ، مما يساعد يستخدم الجسم الأنسولين بشكل أفضل ، ويساعد في تخفيف القلق واضطراب الهلع ، ويقلل من خطر الإصابة بسكري الحمل ، ويخفف الاكتئاب ، ويحسن أعراض تكيس المبايض ، وما إلى ذلك. يعتقد بعض الناس أن الإينوزيتول له أيضًا تأثير جيد في الوقاية من مرض الزهايمر وبعض أنواع السرطان ، وأفاد بعض الأشخاص أن الإينوزيتول يمكن أن يساعد أيضًا في نمو الشعر وتحسين اضطرابات النوم ، ولكن هناك نقصًا في الأدلة التجريبية الواضحة. </ span> <br /> <br /> <span style = "font-size: 16px؛" > 2. المشاكل العاطفية والقلق </ span> <br /> <span style = "font-size: 16px؛"> يُعتقد أن الإينوزيتول يحسن المشاكل العقلية مثل القلق والاكتئاب عن طريق تحفيز الجسم على إنتاج هرمونات "الشعور بالرضا" مثل الدوبامين والسيروتونين ، وهي فرضية تم إثباتها من قبل عدد كبير من مرضى الاكتئاب السريري. وقد أظهر أيضًا نتائج جيدة جدًا لدى المصابين باضطراب الهلع. </ span> <br /> <br /> <span style = "font-size: 16px؛"> 3. متلازمة تكيس المبايض متعددة المبيض </ span> <br /> <span style = "font-size: 16px؛"> تشير دراسة صغيرة نشرت في مجلة ممارسة الغدد الصماء إلى أن D-chiro-inositol يمكن أن يساعد في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. في هذه الدراسة ، تم إعطاء 20 شخصًا 6 جرام من chiro-inositol و 20 آخرين تم إعطاؤهم نفس جرعة الدواء الوهمي لمدة 6-8 أسابيع. وأظهرت النتائج أن المجموعة التي أعطيت chiro-inositol حسنت العلامات المتعلقة بتعدد الكيسات بما في ذلك ضغط الدم ودهون الدم ومستويات الأندروجين بنسبة 73٪ ، بينما لم تتغير مجموعة الدواء الوهمي. يمكن أن يؤدي تصحيح مستويات الهرمون إلى تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض. </ span> <br /> <span style = "font-size: 16px؛"> </span> وأظهرت النتائج أن المجموعة التي أعطيت chiro-inositol حسنت العلامات المتعلقة بتعدد الكيسات بما في ذلك ضغط الدم ودهون الدم ومستويات الأندروجين بنسبة 73٪ ، بينما لم تتغير مجموعة الدواء الوهمي. يمكن أن يؤدي تصحيح مستويات الهرمون إلى تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض. </ span> <br /> <span style = "font-size: 16px؛"> </span> وأظهرت النتائج أن المجموعة التي أعطيت chiro-inositol حسنت العلامات المتعلقة بتعدد الكيسات بما في ذلك ضغط الدم ودهون الدم ومستويات الأندروجين بنسبة 73٪ ، بينما لم تتغير مجموعة الدواء الوهمي. يمكن أن يؤدي تصحيح مستويات الهرمون إلى تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض. </ span> <br /> <span style = "font-size: 16px؛"> </span>