كيفية زيادة مستويات Nad +؟-ar.china-sinoway.com

كيفية زيادة مستويات nad +؟

Dec 27, 2021

NAD + هو مركب أساسي للإنزيمات للمشاركة في عدد كبير من التفاعلات الكيميائية الحيوية. يعتبر مفتاح تنشيط الإنزيمات التي تقود مئات العمليات البيولوجية المختلفة. في خلايا الثدييات ، يعد NAD + واحدًا من أكثر الجزيئات وفرة ويحتل المرتبة الثانية بعد الماء.

ستؤدي ظاهرة الشيخوخة الطبيعية تدريجياً إلى تقليل كمية التخليق الحيوي لـ NAD + في الجسم وتؤدي إلى سلسلة من التغييرات. لذلك ، فإن زيادة مستوى NAD + يمكن أن يعكس الخلل الوظيفي في الميتوكوندريا ويطيل العمر. ومع ذلك ، فإن الوزن الجزيئي لـ NAD + كبير جدًا بحيث لا يمكن للخلايا امتصاصه مباشرة ، وحتى كمية كبيرة من المكملات لا فائدة منها.

لقد وجدت الدراسات أن المكملات مع سلائف NAD يمكن أن تزيد من مستوى NAD + في جسم الإنسان. على الرغم من وجود عدد قليل من التجارب السريرية البشرية ، فقد أظهرت نتائج التجارب السريرية أن: NAD + السلائف آمنة للجرعات البشرية. إذن ، ما هي ملاحق NAD + بالضبط؟ ماذا عن كفاءة الامتصاص والسمية ومدى الجرعات؟ أي سلائف NAD + يعمل بشكل أفضل؟

1. نيكوتيناميد (NAM)
NAM هو أحد المركبات الأيضية الأولى المستخدمة لزيادة مستويات NAD +. نظرًا لأن NAM متاح بسهولة ويمكنه دخول الخلايا من خلال أغشية الخلايا ، فإن هذا السلائف هو المرشح الأكثر منطقية لعلاج نقص NAD + في أنسجة المخ. لكن. يمكن لـ NAM اختراق حاجز الدم في الدماغ (BBB) بسرعة ، والدخول من الدورة الدموية ، واختراق حواجز الجهاز العصبي. هذا يدل على أنه يمكن أيضًا فقدان NAM بسرعة من أنسجة الدم.

أظهرت الأبحاث حول تحمل NAM أنه من الآمن تناول 500-1500 مجم من NAM يوميًا والاستهلاك طويل الأمد ، ولكن عندما تكون الجرعة أعلى من 3 جرام ، فقد يتسبب ذلك في تسمم الكبد ، والسمية الكلوية ، واضطراب خلايا البنكرياس. والآثار الجانبية الأخرى.

2. نيكوتيناميد ريبوز (NR)
خيار آخر لزيادة مستوى NAD هو تكملة NR. كمكمل غذائي لزيادة مستويات NAD + ، يمكن أن يساعد NR في صحة القلب والأوعية الدموية ويسبب آثارًا جانبية أقل. لكن NR غير مستقر للغاية في الدم ، مما يجعل القياس والكشف صعبًا. نظرًا لعدم استقراره ، فإن جرعة NR المستخدمة في المكملات الغذائية لإنتاج تأثيرات مفيدة ستكون أيضًا عالية جدًا.

بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات السريرية البشرية المنشورة لـ NR أن NR مفيد في زيادة مستوى NAD + في الجسم ، لكن تأثير تحسين الوظائف الفسيولوجية ضعيف أو يكاد لا يكون.

3. نيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد (NMN)

نظرًا لأن NMN هو السلائف المباشرة لـ NAD + ، من الناحية النظرية ، يمكن أن يعزز بشكل أكثر فعالية توليف NAD + عن طريق تجاوز خطوات التحويل المعقدة.

في التجارب على الحيوانات ، تم التأكيد على أن NMN الفموي يمكن أن يكمل NAD + بسرعة. في التجارب السريرية البشرية الحالية المستخدمة لدراسة NMN ، تتراوح جرعة NMN من 100-1200 مجم ، ولا يوجد تقرير عن الآثار الضارة الكبيرة لـ NMN على المعايير الفسيولوجية.

4. النياسين (نسبة غير معلومة)

النياسين هو فيتامين ب ، وهو غير مكلف نسبيًا ويساعد في الحفاظ على الجهاز العصبي والجهاز الهضمي وصحة الجلد. يمكن لمعظم الناس الحصول على ما يكفي من النياسين من الطعام. يمكن استخدامه سريريًا لعلاج فرط شحميات الدم. وفقًا للبحث ، يمكن أن يؤدي تناول 1000 إلى 3000 NA mg يوميًا إلى تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، مع زيادة مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ، مما يساعد على تنظيم نسبة البروتين الدهني منخفض الكثافة HDL.

خلال فترة الدراسة ، تبين أن تناول 750-1000 ملغ من النياسين يوميًا يزيد من مستويات NAD + لدى المشاركين. ولكن في الوقت نفسه ، وجدت الدراسات أيضًا أن تناول أكثر من 50 ملغ من النياسين يوميًا سيؤدي إلى احمرار الجلد وعدم الراحة في الجهاز الهضمي لدى معظم الأفراد. تم الإبلاغ عن آثار جانبية خطيرة عند تناول 2000 إلى 6000 مجم من النياسين يوميًا. في الوقت الحاضر ، تم تحديد الحد الأقصى المسموح به من NA للبالغين في الولايات المتحدة وكندا عند 35 مجم في اليوم ، واستخدامه السريري مقيد.

باختصار ، من جميع التجارب السريرية البشرية لـ NAD + والنيكوتيناميد (NAM) والنياسين (NA) والنيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد (NMN) ، يمكن لهذه السلائف الثلاثة NAD + زيادة مستوى NAD + بشكل فعال في الجسم وتحسين الوظائف الفسيولوجية. ومع ذلك ، فإن هذه السلائف الثلاثة NAD + لها مزاياها وعيوبها. Niacinamide (NAM) Niacin (NA) غير مكلف ، ولكن قد يكون للجرعة الزائدة آثار جانبية. ليس لدى النيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد (NMN) أي تقارير عن آثار ضارة ، لكن كمية بيانات التجارب السريرية في الدراسات البشرية ليست كبيرة بما يكفي ، والسعر مرتفع.

العلامات : NMN NAD نيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد

أحدث مدونة

العلامات

NMN مسحوق أستازانتين روديولا روزيا مقتطف نقية NMN روديولا مقتطف روديولا روزيا استخراج الجذر المواد الخام مستحضرات التجميل مسحوق الثيانين مستخلص بذور العنب مستخلص الأناناس

مدونة

كيفية زيادة مستويات nad +؟

التصنيفات

أحدث مدونة

العلامات

اشترك في نشرتنا الإخبارية

معلومات عنا

العلامات الساخنة

تابعنا

اتصل بنا