في الوقت الحاضر ، تتسم الحياة الاجتماعية بخطى سريعة ، وهي كثيفة الاستخدام للدماغ ، غالبًا بسبب الدوخة والأرق الناجمين عن الإفراط في استخدام الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، مع تقدم العمر في منتصف العمر وكبار السن ، تنخفض وظائف الدماغ والذاكرة وما إلى ذلك تدريجيًا ... لذلك ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك السليم لمكملات الدماغ إلى تحسين الذاكرة بشكل فعال وتوفير التغذية الكافية والامتصاص للدماغ. لنلقِ نظرة على مكملات الدماغ الموصى بها لمختلف الأشخاص

1. الطلاب
الطلاب الذين يدرسون لفترة طويلة هم عرضة للصداع والدوخة والتعب وفقدان الذاكرة وعدم القدرة على التركيز. بالنسبة للطلاب ، يمكنهم تناول المزيد من أسماك أعماق البحار والفواكه والخضروات الطازجة لتكملة الفيتامينات والمعادن. يمكن استكماله بمنتجات الرعاية الصحية المقاومة لنقص الأكسجة وزيت السمك و DHA وغيرها من منتجات العناية بصحة الدماغ ، والتي يمكن أن تتحسن وتنسجم إلى حد معين.
1) زيت سمك : يحتوي على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، بما في ذلك EPA و DHA. حمض الدوكوساهيكسانويك هو مادة لا غنى عنها للحفاظ على وظائف المخ ، ولها سمعة "الذهب العقل".
2) DHA : استقلاب DHA للمراهقين 1.5 درجة من الأشخاص الطبيعيين ، فمن المستحسن التأكد من أن المدخول اليومي من DHA يصل إلى حوالي 600 ملغ.

2. العاملين في المكتب
يمكن للبالغين الذين يفرطون في استخدام الدماغ أن يتسببوا في إجهاد الدماغ ويكونون عرضة للدوخة وفقدان الذاكرة والاستجابة البطيئة واللهو. إذا كان هذا هو الحال لفترة طويلة ، فسوف يعانون أيضًا من أعراض مثل الأرق والقلق والنسيان والاكتئاب. لذلك ، فإن مكملات الدماغ عند البالغين تهدف أساسًا إلى تخفيف إجهاد الدماغ وتحسين الذاكرة.
1) مستخلص الجنكة بيلوبا : يمكن أن يعزز الدورة الدموية في الدماغ ، ويخفف من إجهاد الدماغ ، وينشط وظائف المخ ، ويعزز الذاكرة ، ويخفف التوتر والتهيج.
2) سيتيكولين (CDP الكولين) : Citicoline نفسه هو منشط التمثيل الغذائي للدماغ ، والذي يمكن أن يعزز التمثيل الغذائي للمغذيات للخلايا العصبية في الدماغ ، وتحسين بنية ووظيفة الدماغ ، وتعزيز وظيفة التوصيل لنظام التنشيط الصاعد الشبكي. يمكن أن يعزز الشفاء ويقلل من مقاومة الأوعية الدموية الدماغية ..

3. منتصف العمر وكبار السن
إن أدمغة الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن ليست رشيقة كما كانت من قبل ، وتبدأ ظاهرة شيخوخة الدماغ بالحدوث. لذلك ، فإن تركيز مكملات الدماغ للأشخاص في منتصف العمر وكبار السن هو تقوية الدماغ ، وضمان الدورة الدموية السلس ، وإبطاء شيخوخة خلايا الدماغ.
1) مستخلص الجينسنغ : الاستخدام طويل الأمد يمكن أن يطيل العمر ، ويعزز القوة البدنية ، ويعالج مرضى السرطان الذين يعانون من أمراض نقص المناعة الناجمة عن العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي ؛ في الوقت نفسه ، يمكن أن يعزز حيوية خلايا سطح جسم الإنسان ويمنع الشيخوخة.
2) فوسفاتيديل سيرين(PS ): تنظيم نسبة الدهون في الدم وحماية الكبد وتعزيز نمو الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر.
3) Alpha GPC : زيادة مستوى الأسيتيل كولين في دماغ كبار السن ، مما يمكن أن يحسن بشكل كبير من أعراض مرض الزهايمر.